co mi tam

[...] będę wiedziała. Starałam się po prostu michę trzynać, ale po owsiance to mi tylko banany wchodziły. Na widok mięsa mnie telepało. Podejrzewam, ze indyk mi zaszkodził. Ja tam tego "stania w miejscu" nie widze Może i racja, tylko jednak po cichu marzę, o szybszym tempie. Wiem, że nie tędy droga. Ale żeby tak w końcu tą 6 z przodu [...]

[...] i szczawiem jeszcze będąc, to jest prawdopodobne, że trochę mięśnia złapiesz...Hmmm, nie wiem, nie wiem...%-) Żeby nie było, kałdun musisz zrzucić, chociaż w tej chwili tam jakiejś tragedii nie ma, ale wiadomo, cukier , trzustka, wysepki Langerhansa, wieńcówka, udary, nowotwory, hemoroidy, chromanie przestankowe....%-)%-)Chodzi mi tylko o [...]

[...] siedzenie na dupie. Druga to jest ta w której robię cokolwiek w ruchu. I muszę jakoś maksymalizować czas w tej drugie strefie bo przy mojej masie nawet stanie to jest jakiś tam wydatek energetyczny. Dlatego ostatnio staram się uskuteczniać pracę przy komputerze na stojąco i co raz więcej czasu dziennie udaje mi się tak przepracować. Do tego [...]

[...] bo dzisiaj rano ledwo chodzę i o treningu nie było by mowy. Już się mocno przekonałem, że taka statyczna siła jak w trójboju oczywiście się tu przydaje ale jest na którymś tam miejscu. Przede wszystkim trzeba być w stanie zejść niżej na doopie niż przeciwnik i w tej pozycji wyzwolić siłę a właściwie jak największą moc. I tu jest cholerny [...]

[...] plan, ale to już analizuj w odpowiednim dziale. 4. W kalkulatorze jest jakiś błąd - 500g wafli nie ma 140kcal. 5. Odżywkę białkową z 3 posiłku przenieś do kolacji, byś i tam miał sensowną ilość białka. 6. Sugerowałbym zwiększyć ilość tłuszczu do chociaż 100g, kosztem węglowodanów. 7. Sam bilans kcal może być. Przy otyłości często(by nie [...]

Witam, mam problem następujący: Wiele lat temu korzystałem z konta 'Myru', zapomniałem o nim całkowicie i założyłem te konto, co mam teraz. Potem mi się przypomniało i śmigałem na "Myru" jakiś czas, tam miałem zapisane wszystkie diety i postępy. 2 tyg nie korzystałem z forum i od kilku dni nie mogę się na nie zalogować, o co chodzi? Wyskakuje, że [...]

Super ze idzie wszystko jak trzeba, czuje sie z wpisow pozytywne nastawienie i dobry mindset na te redukcje :) Tam wspomnialas o tej aktywnosci i marszobiegach, ze ci pasuja, fajnie, w ogole wg mnie to nawet zwykle spacery sa bardzo niedoceniane na redukcji, wielu osobom sie wydaje (nie mowie ze tobie, ale ogolnie taki poglad chyba jest), ze [...]

[...] robienia mostka przy tak słabym wygięciu pleców. Wydaje mi się, że nadgarstki dostają strasznie po tyłku (chociaż szacun za taką ich mobilność), a i tak nie wyginasz się tam, gdzie powinnaś. To trochę jak ze szpagatem, Paatik przekonuje, że do szpagatu się dochodzi, robiąc szpagat, ale jednak wiele osób jest zdania, że więcej sensu ma [...]

[...] to podstawa, jak sam pewnie wiesz :) Wiedza nie zawsze tez laczy sie z osiagami. Jeśli chodzi o odżywianie to czytałem dużo artykułów ludzi, którzy są dla mnie jakimiś tam autorytetami w tej kwestii i staram się możliwie nią dzielić. Nie twierdzę, że mam w tym zakresie jakąś wiedzę, bo nie posiadam odpowiedniego wykształcenia a kierunek [...]

[...] tez fru do kosza. I obiecuje ze ten kieliszek wina w moich rekach to juz ostatni, hehe. Co sadzicie o takich przecierach dla dzieci np. gerbera? Np. zamiast owocow? Nie ma tam cukru, laktozy, konserwantow itp. Moze byc zamiast owocu raz na jakis czas? Na diecie planuje byc do osiagniecia wynikow a nawet dluzej :) Verona.. moja muzo! Wychwyc [...]

[...] zakwaszają organizm jadłam przez 14 dni codziennie twaróg i brzuch mnie bolał... a wstydzić jest się czego mam pytanie: jak dotykam pod warstwą tłuszczu swój brzuch to czuję tam mięsnie i są wystające i twarde, ale ich nie widać. Czy są jakieś specjalne ćwiczenia na brzuch..? czy wystarczy po prostu dietą i swoja sportową aktywnością zredukować [...]

[...] schabowy z serem i pieczarkami, taka podeszwa;-D Ale to jak te cistka co są brzydkie ale dobre. Przynajmniej nikt mi tego nie zeżre w ogólnym rozgardiaszu a takie rzeczy się tam dość często zdarzają (głodni studenci pozbawieni moralności);-). Przepis stąd: http://www.sfd.pl/PIZZA_LIGHT_NA_CIEŚCIE_RAZOWYM_Z_MOZZARELLĄ-t821967.html Jak ktoś umie [...]

[...] tylko laparoskopią zdiagnozować jeśli nie ma torbieli). po odstawieniu LOGESTU wszystko zaczynało się pogarszać, więc wróciłam do lekarza po antyki. dziś już nie pamiętam, które mi przepisał, ale na inne reagowałam fatalnie, bóle się nasilały. W 2005 r. lekarz podejrzewał endometriozę, dostałam skierowanie na laparoskopię, ale odłożyłam to [...]

[...] mi o to czy dobrze Cwiczenia dobrałem ?? Tam podali taki schematyczny zarys. A ja juz troche chodze na silownie ?? I nie jestem juz takim poczatkujacym. Te ćwiczenia, które tam podano są najwazniejsze - to baza do budowania siły i masy. Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej możesz dodać coś na mniejsze grupy mięsniowe np. ramiona (najlepiej od [...]

[...] wina mojego łakomstwa na słodycze i brak ruchu, więc nie mogę wszystkiego zwalać na genetykę Teraz na temat odpowiedzi Tyki: Jeśli chodzi o wyszukiwarkę to oczywiście że tam zaglądałam, bo rozumiem że może was denerwować odpowiadanie ciągle na te same pytania i w ogóle po to ona jest ale to właśnie po przeczytaniu tych linków tak mi sie [...]

[...] wkladam reke po bluzke ..jakos mokro..wyjmuje..cala lapa we krwi.Wiec poszedlem do nich.Milo bylo jak ludzie schodzili z drogi zamiast sie zapytac czy nie pomoc... Tam mi zatamowali i znowu wypuscili lol jeszcze tego samego dnia po ok 2h musialem sie do nich udac poniewaz mialem klatke wielkosci pudzianowej:) Tam lekarz jak mnie zobaczyl to [...]

[...] i nie widzę najmniejszego sensu aby się do któregoś wybierać bez poważnej przyczyny. Moim zdaniem facio mnie oleje i spławi. Ze 2 razy już miałem taką sytuację. Jeśli siedzi tam jakaś nieprawidłowość, to nie będzie taka prosta do wykrycia. Ból jest mięśniowy, więc staw jest w porządku. Na razie najbardziej prawdopodobna jest asymetryczność siły. [...]

aras1986 e tam nie szukaj dupy takiej co leci na auto czy miesnie :D bo one sa puste sam sie przekonalem na wszystkich juz a co do agresji to dzis ide sobie do szkoly wypada kox mlodszy ze starej szkoly z ktorym mialem potyczki a za nim 4 kumpli i mowi ej szmato nie bujaj sie po moim miescie bo Cie zniszcze :D no to ja Twoje miasto? szmata? [...]

Witam!!! Ja też wybieram się na Wisłę potrenować. Mam nadzieję, że na początku są wyrozumiali dla początkujących:) Mam pytanko dla trenujących tam: uważacie, że to dobry klub bo ja mam 80km na Wisłę więc spory kawałek i zastanawiam się czy dobrze trafię bo na tym mi zależy. Nie chce mi się jeździć taki kawał skoro ma to być niewypał. Jeżeli ktoś [...]

[...] tylko dobry...Pewnego poziomu nie przeskoczy co pokazał Rahman... Tillis vs Tyson ? Styl robi walkę,bo Tillis średniak,ALi 100 x lepszy... Serious1 załóz profil na boxing.pl tam są twardziele..Dyskutowałem,paru zamiotłem pod dywan,ale mają wiekszą wiedzę o starszych bokserach i tam było ciężko...Generalnie byłem jak Vicio z Lennoxem prowadziłem [...]